¼ rote Paprikaschote
½ Tomate
½ Karotte
¼ mittelgroße Zwiebel
40 g Champignons
2 EL gehackte Kräuter
(z. B. Petersilie, Liebstöckel, Dill usw.)
40 g Mais aus der Dose
300 g Fleischkäsebrät
Paprika, Pilzen, Tomaten, Zwiebel klein schneiden, Möhren raspeln. Mit dem Mais, den Kräuter und dem Fleischbrät vermischen. In gefettete Muffinsförmchen geben und im vorgeheizten Backofen bei 160°C Umluft 20-25 Minuten backen.
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